Eating a Lot ☆ 食欲の秋だな～

翌日が休み+台風通過で天気が悪いとなると「食べて飲む」しかないですね(笑)
朝作ったココナッツオイルとりんごのソテー+ゴジベリーも程よく冷えてしんなりして美味しそうだし、これは赤ワインでキマリですね。
となると、メニューも高カロリーな感じに(笑)
・牛ヒレのステーキ
・アヴォカドのサラダ
・カマンベールチーズとバケット(+オリーブオイル)
・季節の野菜と濃厚チーズで作ったラザニア

合わせるワインは我が家では定番のキアンティ"ファットリアモンテッキオ"
安旨テーブルワインです(^_-)-☆

【wine】 2014  MONTECCHIO,CHIANTI(DOCG)

ｶﾝﾊﾟｰｲ( ^_^)／□☆□＼(^-^ ) Selamat minum!

1週間のあーだこーだや、これからのこととか、色んな話をしながらの家飲み。

料理をすべて食べた上、
スイーツやらチョコやらナッツ、その他いろんな食べ物を動けなくなるほど食べて、

歯だけ磨いて超満腹のまま息子を抱きかかえて一緒にベッドで寝落ち。
これが気持ちいいんです。
たまにはこういう罪悪感たっぷりのダメ人間ぽいことってストレス解消になりますネ(笑)
おやすみなさい(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

(eimy店長は後片付け大変でした。THX)

【このワインの点数 ★★★ 68点】

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…というのが昨晩。

きっと1食で5000kcal位食べたと思います。

我ながら素晴らしい食べっぷり(ドカ食い?)でした(^_-)-☆

自分は今太ってないので食事制限などのいわゆるダイエットはしていませんが、
今の体脂肪率8～9％は調子が良いので出来るだけ維持していたい…、

ですがこれだけ食べると思わず摂取カロリーから目をそむけたくなるものです。

でも、たまにはこういう食欲に任せて心を満足させることも必要だな、と思います。

もちろん一時的には体重は2～3㎏位グンと増えます。

でもこれはほとんどが便になるものと水分。

脂肪になる分は多く見積もってもせいぜい100～200gってところでしょう。

いつも通り毎日1時間程度のジョギング(有酸素運動)すれば2～3日で燃やせる量です。

(普通の食事・生活スタイルに戻せば数日で元の体重に戻せるってことですが、
ただ、ここで続けて同じような食べ方をすると確実に太るのでそこだけは注意します)

ということで、これから走りに行ってきます。

台風の後で空気が綺麗で気持ち良さそうだ～♪