気持ちの良い昼ジョグ♪ 街中の紅葉は今が見ごろ!

はやいもの11月になりましたね~。
店休日ですが朝から焙煎釜のメンテ。eimy店長は納品。小さな店ですがやること満載です。
ガンズのNovemberRainを聴きながら昼食の仕込み。この曲って今日聴いてる人いっぱいいるんだろうな~(笑)
なんか濃い物を食べたくなったのでデミグラスで煮込んでグラタン。甘いのも食べたいので南瓜と紅玉リンゴのシナモンココナッツグリルを作りました。

大方仕込み終わったころ、店長が戻ってきて「雨も上がったから走る? 外、気持ちよいよ」と。

実はなんだかんだと運動出来ずにジョギングは1週間ぶりです。
山のてっぺんは薄く雪化粧。街なかの紅葉も進みましたね。

美術館前の紅葉も見事です。自然の芸術だな、と。

気持ちよかった~♪♪
ストレッチをしてシャワーを浴びてすぐにランチ。
昼ビールといきたいところですが、今からまだやることがいろいろあるのでノンアルでカンパイです(^^ゞ