jogが辛い季節を迎えても有酸素運動したいのでエアロバイクを購入してみました☆aerobike exercise

朝5:30。
外は真っ暗でかなり寒くて、目覚めてはいるもののなかなかベッドの温もりから出られません(^^ゞ
山形市内にも9日に初雪が舞って、今日のように＜しぐれる日＞も増えてきて、いよいよ朝のジョグが厳しい&辛い季節になってきました。
雨の日は室内でできるHIITとか筋トレとかはしていますが、カラダから「有酸素運動もしてよ～」と声が聞こえるような気がします。
で、エアロバイクが欲しいなーと。
初雪が降った2日前、ネットでエアロバイクがセール価格だったので試しにポチっとしたら今日届いていました。



■アルインコ AFB4416G クロスバイク

■主な仕様
・スピード/運動時間/走行距離/消費カロリー/累積距離を表示

・負荷 1～8段階

■実際に使用してみました

機械の保護的に連続使用可能なのは1回30分だそうなのできっちり30分。

音楽を聴きながら表示は12.55㎞の走行で276kcal消費。

実際は上半身を自由にできるので、腕を振ったり腰をひねったりしていたのでもうちょっとプラスかな!?

比較的ゆっくり漕いでいたので、カラダはほんのり温かくはなりましたが、見えるような汗をかくほどではなかったです。

■まとめインプレ

○良い面

・動作音がとても静かで子供が寝ている時間でも出来そう。スマホやプレイヤーを置けるケースが付いているのでそういう時間にはイヤホンで♪を聴きながらの運動も可能です。

・速く漕いでもガタガタいわない。意外にしっかりしている。

・漕ぎながら上半身は腕を振ったり腰をひねったり色んな運動が可能なので一石二鳥。

・使用しないときは折りたたんでコンパクトに収納できる。

×悪い面
・サドルはかため

・サドル位置調整範囲が少ない。
本格的な自転車乗りの方にはどうかな!?

自分は気にならないですけどネ...(^_-)-☆

■他
組立ては簡単で約15分くらいでできました。(工具付属)

雨やこれからの冬の雪の日、外に出て運動できない日にはもちろん、朝晩30分づつとか、少し空いた時間に15分とかでもいい感じに身体を動かせそう。

本当の自転車と違って、風を感じたり風景は楽しめないですが、信号待ちもないし寝間着でもできるし、読書しながらだってできそうです。
格安だったけど思いのほか使えそうで良かったです(^^)v
あ、どうせなら効率の良く脂肪燃焼をしたいので、心拍計もあると良かったかな!?とは思いました。

耐久性についてはしばらく使ってみて、何か気づいたことがあればまたここでレポートします。

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