ポタリング＠今日は60㎞ 山形市→山辺町→中山町→寒河江市→大江町(日本一公園)→朝日町(道の駅おおえ)→帰路

店休日は最高の天気です。朝から風もなく湿度も低い。昨日公開した記事で書いた通り1ヶ月経っていろいろセッティングができてきたのでいい歳してウキウキですよ(大事です)・・・でも午前中仕事があってそれが終わり昼ご飯ぽいのを軽く食べてからお昼過ぎのスタートになりました

☆ポタリング スタート☆

スタートは霞城公園。ちなみにポタリング1回目・2回目とも山形市の東方面だったから、今日は西方面って思っただけでこの時点で目的地はまったく定めていません

西バイパスを渡って西へ続く道は信号の少ない平坦な一本道なのでケイデンス90位で山辺町に入って須川沿いの土手ロードへIN。ロード乗りのSパパからオススメされてたのと前にジョギングでも走ったことがあるので馴染みがあります。河川管理用道路?でサイクリングロードではないかもしれないけど延々サイクリングしやすい道が続きます。ここは今後「須サイ」って呼ぶことにしよう。これはJR左沢(あてらざわ)線の鉄橋。そっか川沿い走って左沢まで行くのもアリだな、ってココで思った

道はほぼ平坦で前2後6くらいのギアにしてケイデンス75～80くらいでずっと漕いでる。須サイの中山町あたりで最上川沿いの道にIN。そこらじゅうに実がたわわに実ってる柿の木がいっぱいあるんだけど誰も食べないんかな?

中山町ゆらら温泉～県野球場付近を過ぎ寒河江市にIN。ふるさと総合公園に寄り道してみたら紅葉がまーまー奇麗だったよ

最上川河川敷に出てパチリ。13:39でこの日の傾き。まさに初冬だよねー

ここで「どうしよう?」と。そうだ、大江町に最上川の曲がり箇所をパノラマ的に見られる公園があったはず(いったことないけど)・・・自分の思う通りに行動できる気ままなボッチポタの良いところ。てか自分は誰かとつるんで何かしたりするのが好きじゃないんですよね。寂しがり屋だけど孤独好きなので笑・・・ということで大江町まで漕ぎ漕ぎして本日初のちょい上り坂をケイデンス70位で駆けあがり絶景の場所へ。じゃじゃーん!

最上川の雄大な流れと左沢の街並みを一望できるスポット、日本一の公園(楯山公園(日本一公園/左沢楯山城史跡公園))っていうんだそうです。しかもこの見晴しの良い場所に出るまでの小道の紅葉も絶景でしたよ! ショート動画でどうぞ(YouTube動画)

ここでスタートから2時間弱くらいかな。暗くなる前には戻りたいのでそろそろ引き返すかな～・・・

あ、そうだ。こないだ道の駅おおえがリニューアルしてどうたらってニュースで言ってたよな⁉って思い出して朝日町に寄り道

直売所と軽食コーナー、木のぬくもりがあって良い感じでまーまー混んでましたね～。eimy店長にお土産を買って・・・

ヘルメットをかぶったまま(そんな人は誰もいません)椅子に座って休憩と糖分補給。ラ・フランスソフトクリームは430円だったかな。この辺で40㎞は走ってるから甘さが沁みる感じね～

あとは帰路です。来た道でなく微妙に違う道で帰ることにしました。あ、ケイデンスが表示されなくなってしまいました。・・・サイコン本体はしっかり機能してるんでペダルにつけているセンサーの電池が切れたんだと思います。最初からついてたモニター電池だったからな～仕方ないね。

一気に20㎞くらい走って霞城公園へ日のあるうちに戻れました～お疲れ俺

今日は美容室に行っていたeimy店長へ道の駅で買ってきたお土産。ご当地名産リンゴのジャムだと思います

☆今日の記録☆

写真撮影や休憩の時にPAUSEしてないのでAvl速度は低いですね。平坦な道を漕いでるときはだいたいケイデンス70くらいで25㎞前後くらいのペースで走ってたような気がします。軽く心拍数が上がる程度だけど距離乗るから無理しない感じで。総合距離も初回47㎞→2回目46㎞→今回60㎞と伸びましたね・・・日が長ければもっと走っていたかったからまだもう少し距離はイケそうですねー56歳我ながら健脚!・・・って今日はほぼ平坦だったからな～。まー消費カロリーもエグい。その半分かもしれないけどそれでもエグい。いいフィットネスだわ

●Zeopoxaアプリのデータ

●XOSSアプリの速度とケイデンスデータ

●Reliveアプリによる今日のコース(YouTube動画)

☆総括☆

いやー単純に楽しかったし爽快でした。調整と装備充実してクロスバイクの扱いにもだんだん慣れてトラブルもなく、いや最後に自転車から降りたとき足がペダルか何かに絡まってちょっとよろけて尻もちついたのは内緒・・・ということで今日の学びは特にはないんだけど、目的の場所を定めないポタリングはマジで楽しいなって思った。冬に突入だけど暖冬そうだからまだ何回かイケるかなー

☆その後☆

お風呂でカラダを伸ばして心地よい疲れもあって夕飯の時になんかビールが飲みたいなぁって思ったけどありがたいことに休みの日までシゴトがあるのよ。週末臨時休業するし、明日も納品とかご予約対応とかいろいろあって忙しいんっすよ・・・ブログをサクッと書き終わったいま、20:00前だけどいまからちょっと仕事します。(押忍) ということで仕事のお供にじゃらんじゃらんの店で大人気の有機アップルサイダービネガー(100％純リンゴ酢)を炭酸で割って飲んでます。コレまじで美味しいし身体に良い、あっ良いって言っちゃいけないんだっけか。サイクリングで疲れた身体が喜びます☻

沁みるよ～。ではまた!