今週は夜に車の運転ありでお酒を一滴も飲まなかったんだけど身体がメチャ調子よい。そして普段通り毎日HIIT筋トレして週2～3回ジョギングとテニス。ダイエットしてるわけではないけど飲んで食べ過ぎないから体重も減るね～。でも8月は飲む機会がそこそこありそうな感じ。たまにはココロにも養分を与えないとねー(^_-)-☆
7月27日(日) 晴
【雑記】夕方、日曜日のU13ダブルス大会に向けて個人練習。IHや全国経験もあるペア兄(19歳)とアラフィフの自分が組んで3ゲーム対戦して6-0,6-2,6-2。正直今は楽に勝てるからもっと強くなって欲しい (ペア兄から実戦的な指導をしてもらってました)<(_ _)>
7月28日(月) 雨
【雑記】髪の毛が伸びてきて鬱陶しかったんだけどなかなか切りに行く暇がなく今日は無理やり髪を切った。定番のツーブロック3㎜。あースッキリ(^^)
7月29日(火) 大雨
【雑記】山形県が記録的豪雨で全国ニュース。7月ひと月分の雨が１日で降ったとか。いつもクラブで使ってる隣町は浸水や土砂崩れがあったとかでコートのある施設が避難所になったらしい。ここまで降るのは珍しい
【♪】Ric Ocasek - https://www.youtube.com/watch?v=0ka7QXRRL24&list=RDaZ1cG2vMxZM&index=2 lml
【♪】Ric Ocasek - https://www.youtube.com/watch?v=0ka7QXRRL24&list=RDaZ1cG2vMxZM&index=2 lml
7月29日(水)
【雑記】スマホのフォトアプリが去年の今日とか2年前の今日画像出てくるんだけど一昨年はタイのバンコクに行ってたんだな。去年は学校の部活で泊り合宿か・・・コロナも何も気にせずに。あっという間に世界が変わったことを実感・・・
【♪】Des'ree - Life https://www.youtube.com/watch?v=BKtrWU4zaaI lml7月30日(木) 曇
【雑記】午前中はeimy店長とHIITして10㎞ジョグしてシャワー浴びてパスタ食べてデザートはプリン♪ HIITは筋トレってほどじゃないけどシェイプアップ効果が抜群。ずっと細マな体型維持をしてるんで温泉の顔見知りの爺さんたちにスポクラのインストラクターが仕事と思われてる(笑)
午後はeimy店長は中学に行って3者面談。通知表は・・・(｡･д･)σ)´Д｀)・・・ま、これだけテニスをしながら最悪な感じではないのでまーいっか。んで、夜はペア選手から誘われて違うクラブで練習。いろんな意味でなかなか良い感じ
【♪】Daryl Hall - Dreamtime https://www.youtube.com/watch?v=oed8rUV_wdY lml
7月31日(金) 雨
【雑記】日中は配達で車で市内をグルグル、夜は息子が練習中に土手を走った。日が落ちるのが少し早くなったね。空には秋っぽい照度の月、スイッチョンとかも草むらで鳴き始めてて夏だけどもうすでに季節が変わっていく気配よ
8月1日(土) 曇
【雑記】U18とU15の試合があってそれには出てないんだけど応援に行きたいというので息子と朝から会場へ。試合も終わった午後にコートをとってジュニアたちとダブルスの試合。昼に売店で買ったアンパン1個しか食べてなくてメチャ疲れたけど楽しかった。帰ってきて明日の店売り分の焙煎・・・明日はU13の試合なんですp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ
【♪】 Quiet Riot - Cum On Feel The Noize https://www.youtube.com/watch?v=ZxgMGk9JPVA lml
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