ココナッツオイルでニセの食欲がなくなる=ダイエットもはかどる!

食事をした後で、さほどお腹がすいていないのに無性に何かを食べたくなる時があります。
自分の場合、決まってケーキとかドーナツとかの甘いもの系でしたね～。

ダイエット指向の生活をしていると、そういう系の食べ物は我慢することになるので、脳が求めるんでしょうかね!?(苦笑)
別腹とか言いますけどはっきり言ってニセの食欲もいいところですね。
たまにだったらいいけど、体重を増やしてまで頻繁に食べる価値のあるものでしょうか?と思いますよ(苦笑)

幸いなことにココナッツオイルを日常的に食べている今、そういう間食欲求がほとんどなくなりました。
もちろん朝昼夜になるとお腹は(本当の意味で)空きますので、しっかりバランスの良い食事をしっかり3食食べています。
でもその時間以外のお腹に食べ物が入っている状態で「何か食べたい」と思うことがないんです。eimy店長も「(ココナッツオイルを摂り始めてから)3時にお腹がすかなくなったわ!」と言っていますので効果は確実にあるみたいです。

理屈的には…、
食事をすると血糖値が上昇する。特に甘いものは急上昇し急降下する。
その時、身体のエネルギー源の糖が減ったので脳は食べろ命令をだすから、我慢できなくなって食べてしまう。
でもココナツオイルを摂っておけばケトン体が出る。
ケトン体はエネルギー源だから糖が減っても脳は食べろ命令を出さない。
だから無意味なニセの食欲はなくなる。
自分はこう認識しています。

小さじ1杯≒約50kcalを摂るだけでその後のケーキ(1つ約400Kcal)をセーブできるんです。
例えばウォーキングで400Kcalを消費しようと思ったら1時間以上歩かないといけませんよ(＾＾；
間食しないとダイエットも捗りますよね～!

間食をガマンできない人は、ぜひココナッツオイルを試してみてはいかがでしょうか!?

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○食事時に小さじ1杯(≒約50kcal)程度をヨーグルトに混ぜたりパンに塗って食べればOK

ps.
健康とかダイエットなどというと怪しい会社だったりマルチや宗教的なものも多々あるようです。当店はその類には一切属しておりませんし、そういう出所の商品は一切取扱いたしません。安心してご覧ください(＾＾)