団体戦頑張った～ので乾杯

6月8日・9日は中学の県大会団体戦のアテンドでした。
東北大会～全国大会につながる大会だし、3年生は負けたら部活はほぼ最後となるのでどの学校もかなり気合が入っていて応援合戦も見ごたえがありました。

1年生の息子は3年生の先輩選手とダブルスで全戦に出場。
ペアの先輩はバックハンドが上手で長身。息子との息もいい感じ。

いろんな方に「1年生なのに責任重大でなんか大変そうです…」とか心配されながらも息子ペアは3勝1敗ときっちり”自分たちの仕事”をこなしてチームに貢献できたようです(正直ホッとした)

結果は準優勝。東北大会へいけるそうで選手みんな嬉しそう。

夜は乾杯です。

お祝い気分なのでシャンパーニュ。

ネットで注文したセットに入っていた安シャンですが、グラスに注ぐときっちりシャンパーニュらしい香りや泡、外観はあります。

味はフルーティーで熟成された梅っぽいニュアンスが強く感じられます。

塩麹漬けの豚ロースをソテーしたものと、ズッキーニとパセリのソテー、カプレーゼとかと合わせて飲んでたけど、このシャンパーニュは中華料理が合いそうな気がします。

今夜はそんなことはどうでも良いですね。
美味しいお酒をのませてくれてサンキュー(^_-)☆

【名称 : Philippe Fourrier Blanc de Noir Carte d'Or 】

【 読み : フィリップ・フーリエ ブラン・ド・ノワール カルト・ドール 】

【 生産者: Philippe Fourrier 】

【 生産地:  France ,  Champagne 】

【 セパージュ: Pinot Noir (ピノ・ノワール) 】

【 ヴィンテージ: NV 】

【 ワインの評価: 中華料理に合うかもなシャンパーニュ 】

♪ブログ記事中のワインの感想はあくまでも個人的主観です

7月に郡山で東北大会だそう。
泊りになるのかな?! アテンドが楽しみです。

ニューシューズ

バリマラソンまで残り13週ちょい。
4月後半からはだいたい毎朝7~8㎞程度ですが走ってます。
オーバーウェイトだったカラダも一か月半で5㎏強ほど順調に絞れてほぼ元に戻りつつあり仕上がりはまぁ順調です。

お客様からも「シュッとしたよね。かなり痩せた?」なんて言われたけど、ストイックに節制してるわけではなく、昨日の夜は雷で、息子の部活とジュニアクラブの練習が中止だったので飲みましたけど(笑)
おつまみ、店で人気のイーストバリカシュ―のチリライムがうまうまです。

あ、今日eimy店長といろいろ買い物に。

で、スポーツ店でシューズを父の日のプレゼントとして買ってもらいました。

ジョガーにとってシューズは大事だよね。合わない靴だと怪我や故障につながるからね…

で、ボクはアディダスのBOOSTの反発とクッションが好みで今まではSnova GLIDE BOOST2を3足続けて履いているんだけど、さすがにヘタってきて買い換えようと思ってました…が、廃盤なのか同じのがない。で、何回かスポーツ店に通って色んなBOOSTを履いてみたけどどれも合わなくて、さてどうしようか~!?と思っていたんですが、今日たまたまSOLAR GLIDE M BOOSTってのが売ってて試しに履いてみたらビンゴ! 理想にピッタリです。

まるで魚屋さんにあるような発泡スチロールっぽいBOOSTフォームは強い反発力とクッションがあって足が疲れにくいんですよね。たいして蹴らなくても反発力が得られるからとにかく楽。(ちなみに全力ダッシュは跳ねすぎて感覚が気持ち悪いです)

タイヤメーカーのソールも心地よいグリップで推進力も得られるような気がします。

これで2019バリマラソン・サブ4を狙います(^^)v

忙殺の日々デス

アクセス解析をみたらたくさんの方にブログを見に来ていただいてますがなかなか更新できません。すみません。
言い訳をすると、小さな店だけど2人だけで店をやってるからやることがメチャ多いんですよね。
通常業務のほか、この時期は街のイベントもあるからその仕込みというか、チラシの原稿とか撮影とか、その前にイベントの内容を決めなきゃ、とか(汗)
そして家のこと。家事はもちろん、あそこが壊れたとか、保険の更新だとか、雑用がなんだかんだあるじゃないですか。他には子どものクラブチームの日々の送迎とか、部活の親の会合とか、あ、そして犬も。今日の休みはフィラリアの薬をもらいにいかなきゃ…

裏山でテッペンに立ってもそこにはなにもないんだよね…

東北大会出場をかけたシングルスの選考会でした。35度を超える暑さで大変でしたが条件はみな同じ。ただ、ジャンパー膝の発症、おまけに夏風邪なのか頭痛と腹痛で体調が総合的にイマイチというのは可愛そうでしたね

ま、当たりも悪かったのですが…自分のテニスができずに初戦で負けてしまいドローのフィードコンソレという裏山のトーナメントへ。そっちではかろうじて頂上まで登れましたが…裏山でテッペンにあがったところでポイントはつかないし何もナシ。なんだかな～?としか言えない結果…

次の試合は2週間後に中体連団体戦。こちらも東北大会がかかっています。一人ではどうにもならない団体戦だけど、新入り一年生がせっかくレギュラーを獲得したのだから先輩ともども頑張ってほしいな、と思います

超絶最悪な虫さされ

木曜日の釣りでやらかしてました。
虫よけがあるから大丈夫と、暑いから短パンでいったのもそもそもの間違いでした。

極悪な「ヌカカ」にやられてました。
知ってますか??
この虫、ゴマ位のハエみたいな生き物で知らない間に足とかにとまってて吸血するんですよ。黒い粒なんでゴミがくっついたのか、位にしかみえないんですよね。噛まれたときも軽くチクッとするくらいでその日は「なんか痒いなー」程度でそんなに症状が出ません。
でも、翌日以降に一気に腫れてきて猛烈に痒くなります。

今朝のジョグのとき外で撮った画像だと大したことなさそうですけど…

こんな感じ(ちょっとキモいので注意です)

数えたら両足と腕合わせて50か所くらい。

息子も30か所くらい刺されてました。
eimy店長も長袖長ズボンの完全武装でも足首に3か所。
あの厄介な虫には市販の忌避剤がほとんど効かないことを今思い出しました。

ステロイドの軟膏(リンデロン)を塗って対処していますが過去の経験だと1週間以上は痒いんです。掻き毟りたい感じが止まりません。あ”ー地獄(*ﾉωﾉ)
レジャーで野山に行かれる方はぜひ気を付けてください。

オレの血を吸ったヌカカ、自分は日頃からお店で売ってるスーパーフードを食べまくってるから栄養たっぷりなはず。いまごろ元気いっぱいなんだろうな～(笑)

踏ん張りどころ

中学生のダブルス大会だったのですが今回は予選で入った枠がちょっとキツ過ぎ。
少し前の大会の優勝ペアとか東北大会常連のペアだもん(苦笑)
頑張ってたけど1勝2敗で本戦出場ならず。
まー、でも本戦上位でしか当たれないようなトップペアと当たれて、いろいろダメなところもはっきり見えたので良かったかな。
終わった後、クラブの練習に間に合ったので修正練習していました。
中1って忍耐の時期なんだと思います。
めげずに頑張れ～

お店も超絶に忙しかったみたいでeimy店長のワンオペ…かなりキツかったみたいだけど…家族それぞれ踏ん張りどころです

息抜きの釣り♪

木曜日の午前中は航空券と宿の手配をしたり、所用があって銀行に行ったり、雑用いろいろ。昼食を作っていたらちょうど「ただいまー」と半ドン帰宅の息子君。

ランチ中、「ちょっといろいろ疲れたんで気分転換がしたい」ということで釣りを提案したら「行きたい!」と。ということで午後は釣りにいくことになったんだけど、海までは往復4時間かかるからさすがに無理なので、車で30分くらいの近郊の野山にある池に行ってみました。

街中は28度くらいで暑かったけど、ちょっと山を登るだけで24度くらい。
鶯の鳴き声、山藤の紫、樹々が揺れる音とにおい、湖面を渡る風が心地よいですね。景色にはとても癒されたんですが、釣りをしているとオオスズメバチがブンブン飛んでて怖いし、虫よけスプレーしてるのにアブやヌカカみたいなのにまとわりつかれて刺されて><;って感じです。

 

まだまだ釣れそうでしたが…

楽しい時間はあっという間。

クラブの夜練習に間に合わなくなるのでストップフィッシング。
本人から聞いたら全部で13匹釣ったそうです。

これからもテニスの試合がずっと続くし、いい息抜きになったんじゃないでしょうか!?

あとから聞いたらこの午後は部活の自主練があったんだそうで…息子君も聞き忘れていたみたいでま、いっか(笑)

航空券とホテルを予約☆Road to Maybank Bali Marathon 2019

バリマラソンまで残り16週。eimy店長も朝ジョグを本格始動!

店休日でないとできない雑用。
マラソンのレースパックコレクション(前日受付)とか、シャトルバスのピックアップ場とか、買い付けの利便性やスケジュールなどもいろいろ勘案しての日程調整、そして航空券とホテル選び…もちろんリーズナブルであること。これが地味に時間がかかる作業ですが、6月にサーチャージが上がるとか!?でここはその前に確保しておかなければなりません。

キャリアはLCCより安かったFSA。

初利用のキャリアですが各乗り継ぎも3時間前後ということなし。

往復フライトの座席指定も可能みたいで、SeatGuru(シートグル:航空機の座席情報を簡単にチェックできるサイト)でチェックしながら…

座席を指定して予約完了

ホテルはマラソンシャトルバス・ピックアップ場所まで5分くらい。
口コミが良かったこじんまりとしたところを予約してみました。
セールで一泊1室2000円(2名で)朝食付き。6泊で12000円です。
息子と一緒なら拒否されますがうちら2人だけならいつもこんな感じのところに泊まってるのでノー問題です(笑)
万が一絶望的にダメでもバリなら現地に行ってからかわりにいくらでも宿があるので大丈夫(笑)


ここまでやって2人ともようやく身体とキモチをモードチェンジした気分。
eimy店長は「機内映画とビール。あ、何気にHKGの乗り継ぎで飲茶が楽しみ」だそうです♪

久しぶりに飲んだ~

18年前にじゃらんじゃらんのお店をOPENさせた日＋21年前?に結婚式を挙げたW記念日、息子はクラブの仲間と薬師祭りに出かけて不在なのでさっそく飲みモードに(笑)

夏を思わせる暑い日でお店もバタバタと忙しい一日だったのでお酒はキンキンに冷やしたシュワシュワ系で。食事というかおつまみ的に鶏のオレンジバルサミコ酢ソテーとかエビのチーズグリルなんかをさっと作って…

コルクのこういう細工がなんかイイ感じ。

乾杯。

こう暑くなってくるとビールも良いけど軽快な泡もいいよね。価格帯の違うシャンパーニュと比べると泡立ちとかは劣るけど、同じ価格帯のCAVAを飲むくらいなら絶対にこっち。1本1000円。安ウマでデイリーにおススメのスプマンテ。同じ製造者のロゼも美味しかったですよ!

ちなみにシャルドネと一緒にセパージュされてるピノ・ビアンコってピノ・ノワールの枝変わり種のピノ・グリの変異種なんだってね。ピノノワール好きのeimy店長が好みな味系統なワケだわ。

【名称 : Santero  Pinot Chardonnay 】

【 読み : サンテロ ピノ・シャルドネ ブリュット 】

【 生産者: Santero(サンテロ) 】

【 生産地:  Italy ,  Piemonte 】

【 セパージュ: Pinot Bianco (ピノ・ビアンコ), Chardonnay (シャルドネ) 】

【 ヴィンテージ: NV 】

【 ワインの評価: 軽快な辛口で美味しくて飲みやすい 】

♪ブログ記事中のワインの感想はあくまでも個人的主観です


お客様のOKWさまにいただいた入手困難な「ストラッキアテラ」という生チーズ。これが生クリームみたいなコクとモツァレラのような食感でメチャ美味しいです。そのまま食べて、そのあと剥いたネーブルオレンジに乗せてバルサミコ酢を少しかけてアペタイザーにしたけど最高です。季節によって桃とかラフランスなんかでも美味しいでしょうね~

そしてストラッキアテラに、お店で人気のモデナのオーガニックバルサミコ酢とチュニジアのオーガニックオリーブオイルをたっぷりかけておつまみに。最高です。

21：00を回っても息子がお祭りから帰ってこないので2本目に突入。これまたOKWさまにいただいたスパークリングワイン。クセがなく飲みやすくて2本目にぴったりでした。おかげさまでいい記念日と息抜きになりました。ご馳走様でしたm(__)m

バリマラソンまでわずか17週…

GWは一度も走れ(り)ませんでした。もうバリマラソンの公式HPをみたらカウントダウンが出てるしやばい…(それにしても今年のコースがいまだ発表無しっていうのがインドネシアクオリティだな)

エントリー費も引き落とされるし後戻りはできません(汗)
サーチャージが6月から上がるとかで5月中に航空券も手配しないとなぁ…

朝5：00過ぎに起床してマミー(馬見ヶ崎川)コースをチョイス。
朝日を全身に浴びてメチャ気持ちよい。セロトニンがドバドバって感じ!?

このコースの常連の名も知らぬおっちゃんに遭遇。
「久しぶりだな!」「サボってました」と(^^;)
写真じゃわかりにくいけど朝日が注いで山の稜線の陰影がメチャ綺麗。そして川のせせらぎと雉のケーンケーンと鳴く声もこのコースの魅力。

ついこないだまで桜が咲いていたと思ったらもう薬師祭りの時期かぁ。時間の流れってはやいな~…境内はひっそりでしたが道路ではたくさんの露天商の方々が屋台づくりの準備をしてました。
彼らのくわえタバコの臭いが嫌なのでササッと通り抜け…

街に戻ってきました。車がたくさんいる昼とはちがった朝の七日町の顔。
まっすぐな七日町大通りがクリアに見えてこれも朝の好きな風景のひとつです。
(青信号の横断歩道から撮影です)

ウチの店もまだお休み中です。

あー、気持ちよかった。

7㎞くらい走ってようやくカラダが目覚めた感じ。

それにしてもスピードは出ないし身体が重い。

左膝には少し違和感があるしこれは体重のせいかな!?…まずは体重と体脂肪を落とさないと…頑張ります


Ps.今朝のジョグ、eimy店長は都合によりお休みでした

平成から令和へのGW10連休は…

まずお店をずっと休みなしで連続営業したのでかなり疲れたけど、たくさんお客様に来ていただいたので開けて良かったかな~と。
色々なお客様からお菓子やケーキやプリンなどたくさんの差し入れを頂戴いたしましたm(__)m
ぜんぶ美味しくいただいて元気に換えました(^^)
画像がなくて申し訳ないです。

あ、１つまだ食べてないので画像撮りました。
コレはメチャ食通のお客様(OKWさま)から…

ストラッキアテラとコンテヴュー…
ストラッキアテラってメチャ入手困難なチーズですよね。
コレ、はやく食べてみたい!
そして24ヶ月熟成のコンテチーズ!! 前も書いたけどこのチーズはまさに旨みの塊(少し厚くスライスすると結晶を感じます)でナッツとかマロンのようなニュアンスが残ってワインとマッチングさせると涙が出るほど美味しいんですよ~
もうすぐの5月10日が、お店の設立記念日(18年目)と、結婚式を挙げた日(21年目?)のW記念日なのでそこで頂こうか、と考えています。
もうね、楽しみで仕方がありません。
ありがとうございました。

息子も10連休なわけですが、クラブ主催の大会のお手伝いが1日、試合が3回(公式戦が2、他校との練習試合が1)、あとは毎日練習でテニス漬け。
その送迎だけでもなかなかの工数なんですが、試合の日は朝がいつもより早かったり、水筒や試合の合間に食べる物を準備したり、何かと時間と手間も結構かかるんですよね…(^^;)

そうそう、GW中の試合…
5月4日は東北大会出場権がかかった大事なダブルス大会。
結果は3位でした。

(その後優勝した相手と)1時間45分も戦って7-9で取りきれなかったのが痛かったなぁ。
3位だと東北大会に推薦はされるけど出場できるかは微妙な感じなんですね…優勝か2位を狙っていたので正直ガックシでした。

ま、でもそんなに内容は悪くなかったので、チャンスをしっかりモノにできるメンタルと技術を磨いてほしいって感じです。

5月5日はマンスリーの大会。

ドロー運なく1回戦から高校生のランキング上位選手が相手で3-6で敗けたそうです。

この日は忙しくて朝試合会場に置いて、夕方迎えに行きました。

クラブの子や友達もいっぱいいるし、スマホももっているので安心しておいておけるようになりました(笑)

5月6日は部活テニスで他校と練習試合。

入学したての先月、仮入部状態の頃、経験者ということで部内戦に出してもらえてレギュラーになれたので一人だけ1年生(笑)　でも他校の選手に同じクラブの子や大会で当たった子もいるから緊張もなくニコニコしながらやってました。ていうか保護者の自分が、まだ自校の親御さんをあまり知らないので、知り合いの多い対戦相手の陣地で見てました。お茶やおやつまでいただいて(笑)
で、シングルスでは相手校のナンバー1選手と対戦させてもらえて、格上相手に4-6で惜しくも負けましたがいい試合内容でした。
来月頭には中体連?の団体戦があるそうです。シングルスで出るのかダブルスで出るのか監督の胸次第なんでしょうが、部活テニスもこの調子で頑張ってほしいな~。

GWといえば、BBQしたり、釣りに行ったり、旅行したり…

令和元年、ボクもeimy店長もそんなプライベートでの遊びや飲みはゼロ。

ま、今はそういう時期なんだと思いますね(^^;)

正直いうと、カラダが２つ欲しい10連休でしたね。

ちなみに息子ですが、ボクがこれを書いているGW最終日の夜で、大量の宿題とたたかっているようです(苦笑)

闇練☆およそ1年ぶりに親子試合

GW休みなし営業なんですが、これから毎週のように試合が続く息子が「今日のクラブ練習は上の人たちがみんな試合で多分小学生しかいないからダダ(自分)と練習して調整したい」というので急きょ西公園コートを16：00-18：00までとって闇練。

まずは軽く公園内を走ってアップ。緑が気持ちよいね~

その後コートに入って、ラリーして、サーブ練習して、およそ1年ぶりに親子試合をすることに。自分は久しぶりのテニスってのもあるけど、2セット試合して2-6、4-6と2試合とも負けました。去年の今頃は軽く勝てたのに…喜ばしい成長だなぁ~と思う反面、半年以上ラケットを触ってないアラフィフのボクに2とか4を取られるのってどうよ?とも思います。ま、でもジョギングもままならない現在、久々身体を動かせて気持ちよかったッす。

そうそう、息子が言うには選手や部活の子を3人ほど見かけたそうです。みなさん闇練してるんですね~

さよなら平成ようこそ令和

GWも休みなしで営業しているので毎日バタバタです。
息子が雨でテニスの他校との練習試合が中止になって急きょオフになり実家へお泊りにいくことになってeimy店長と2人だけで平成最後の夜。

鯖の味噌煮とかカツオのたたきとか至ってシンプルな平成最後の夕飯。
ビールで乾杯。

平成に元号が変わった時はボクは東京にいて大学2年生、eimy店長は短大1年でした。
その後、ボクはゲームデザイナーになって池袋で働いていて、eimy店長は丸の内でOL。
その頃は何の接点もない赤の他人だったけど、その後ご縁があってお付き合いして、結婚して、紆余曲折あってボクの郷里の山形に引っ越して、2人でじゃらんじゃらんのお店を始めて、しばらくたって息子を授かって、今に至る…と。
あっという間の30年ちょっと。
平成を振り返るような内容のTVを観ながら、あー、そんなこともあったね的なことを話しながら平成最後の夜を過ごしました。

平成…振り返ってみると、世界的にはインターネットの普及でいろんなものがガラリとかわりましたよね。個人的には、まぁバタバタしてたけど、それなりに密度が濃くて、そして楽しく充実した時代でした。
令和はどうなるんですかね。老後域に突入するけど平成時代以上に楽しい時間を過ごせるといいなぁ、と思います。

まぁ、こんなブログを書いておいて何なんですけど、ボクは日頃は西暦を使用していて元号は使わない派なんですけど、やっぱしみじみくるものがありますネ(笑)

なんか急に劣化した気がする

ここ数日なんか何をやってもチグハグ。物忘れも多いし、聞いたことの勘違いも多いし、手が滑って物を何回も落とすし…、季節の変わり目とか、疲れがたまってるせいもあるのかもしれないけど、身体も頭も調子がイマイチです。

昨日の夜なんかテニスクラブの子供たちとかけっこ競争で全力疾走して、最初気持ちよく走っていたのに300ｍくらいから突然足がいうことを聞かなくなってフラついて濡れた路面に滑って立て直せなくてコケちゃった。
スキーでも滅多にコケないのにまさか走ってコケるとは…コレはいままでにない感覚。
オレはまだまだ動ける、と思っていてもやっぱ齢なんかな!? 50過ぎて急にきちゃったか!?

大事に至らなくて良かったけど、なんか突然身体が劣化しちゃった感じがする。
トレーニングで戻せるかな!? バリマラソンでサブ4とか言っちゃったけど大丈夫かな~!?


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[ひとりごと]

独り言とかつぶやきって言っても、”Thinking out loud”。

思わず口にしちゃった的なニュアンスです。

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朝ラン☆馬見ヶ崎川さくらライン

毎年恒例の馬見ヶ崎川さくらラインを往復するお花見ジョグです。
花曇りでしたが桜は見事でした。
ちょうど満開で、川のせせらぎと鶯の鳴き声を聴きながら、下りは遠くに月山を眺めながらの最高の朝ジョグでした。
ベッドから出るにはちょっと勇気がいるけど走ってしまえば気持ちよく1日がスタートできるから、やっぱ走ってよかった(笑)

今週も試合でした

4/20(土)はシングルスとダブルスの上級カテゴリのダブルヘッダーでした。
どちらもU18に属するカテゴリなので半分以上は高校生選手で、中学に入りたての息子にとっては1回勝つだけでも厳しいけど勝てば大きなポイントがもらえるので半分ギャンブルみたいな感じです。

シングルス1回戦は高3選手。長身のビッグサーバーでサービスエースをバンバン決められて苦労してる感じでしたが終わってみれば6-2で勝ち。
2回戦は高2の上手い選手にあっさりと1-6で負け。気負いすぎのダブルフォルトと狙いすぎのサイドアウトが多くて見てらんない><;

ダブルス…
まだ他の試合が入っているコートなのに勘違いして始めちゃって本部から注意され中断してるし、よく見ればシングルスポールをたてたまま試合してたし、グダグダな感じ。しかも息子はシングルス2回戦で心折れて絶不調でさらにグダグダ。
中1中2ペアに2-5まで離されてほぼ諦めムードだったけど、気持ちを切り替えたのとペアの子に頑張ってもらえてなんとか踏ん張って連続でゲームをとって7-5で逆転勝利。これで今年から始まるらしいダブルスポイントも若干だけどつくみたい。良かったけど白髪増えるわ(^^;)
2回戦はテニス推薦で名門高校に行ったクラブの先輩高1と高2の超上手いペア。12歳と11歳ペアでは勝てるわけがなく0-6で敗けてましたが、笑顔でメチャ楽しそうにやってました(笑)

朝8時に会場に入って出たのが夕方6時。
丸一日のアテンドでかなり疲れました。日焼けもしました。
まーでもいろいろ楽しかった。
お店もかなり忙しかったらしくeimy店長もワンオペ頑張ってくれましたm(__)m

息子は試合が続きます。公式戦はGWまでないですが、明後日の中学校の振替休日はまだ仮入部状態だけど小学校時代の実績で部活の部内戦に参加させてもらえるそうで「緊張する～」とか言ってます。
ま、1年初っぱなから中体連?のレギュラーになれるチャンスなので頑張って頂戴な(笑)

平成最後の満月

練習帰り、夜空がやけに明るいと思ったら青々と輝く月が。
平成最後の満月か…
明日も試合があるし、試合が続きます。
息子君、満月に向かって深呼吸。
満月のムーンパワーを全身にチャージっ!!
…って思っただけでなんかツキがありそうじゃない!?(^^;)

ようやく今年の朝ジョグを開始☆霞城公園お花見ジョグ

3月～4月上旬にかけて公私ともかなりバタバタしていたせいもあって朝ジョグができませんでした…
でもさすがに走りたくなってきた…というより、そろそろ走らないとまずい、というわけで5時半ごろに起きてようやく始動することにしました。

朝日が昇りはじめたころの街の凛とした空気って好き。
この空気を吸うと早起きして良かったっていつも思う。
桜もすでに満開近くになってますね～。
名前も知らない朝の顔見知りの常連さんたちに「久しぶりー」とか言われながら、桜が綺麗な霞城公園をグルグル。

久しぶりなんで超スローペースだけどやっぱ朝ジョグは気持ちがいい。
まずは身体をならしながら9月のバリマラソンに向けて徐々に調整していきます。